En styrketræningscoach, der bor i Telegram
Log hele din træning uden at røre skærmen.
Vera lægger dit program, sender dagens session på Telegram og logger dine sæt fra en talebesked mellem løftene. Hun bestemmer, hvad du løfter næste gang. Du skal bare træne.
Ingen app at hente.
Første måned gratis, derefter €4.99 om måneden. WhatsApp er på vej.
Dine talebeskeder transskriberes på vores egne servere i Europa og slettes efter 30 dage.
Sådan virker det
- 1
Sig hej
Skriv til Vera på Telegram. Hun spørger til din erfaring, din uge og dit udstyr og bygger dit program. Det tager cirka tre minutter.
- 2
Træn
Hun sender dagens session. Mellem sættene holder du mikrofonen inde og siger, hvad du gjorde — ”bænk, firs, otte gentagelser”. Det er hele loggen.
- 3
Bliv stærkere
Vera følger hvert sæt og vælger dine næste vægte efter gennemprøvede progressionsregler. Går du i stå, sætter hun vægten ned og forklarer hvorfor.
En AI-coach — og ærlig om det
Vera fortæller selv, at hun er en AI — i sin første besked og hver gang du spørger. Din programlægning er ikke improviseret af en model: dine sessioner og din vægtprogression følger etablerede, deterministiske træningsmetoder — de samme regler, en god coach bruger. AI'en lytter, logger og forklarer.
Dine data bliver i Europa
- Talebeskeder transskriberes på vores egne servere i Europa — aldrig hos eksterne transskriptionstjenester — og slettes efter 30 dage.
- Helbredsdata som kropsvægt og skader gemmes kun med dit udtrykkelige samtykke, krypteret, i EU.
- Eksportér alt, eller slet din konto, ved at bede om det i chatten.
- Ingen annoncer. Intet datasalg. Ingen cookies på denne hjemmeside.
Hvad Vera koster
Vera på Telegram
Første måned gratis€4.99 om måneden
- Et program bygget til dig
- Ubegrænset talelogning
- Progression klaret for dig
- Intet at installere
Første måned gratis, intet kort for at komme i gang. Opsig når som helst ved at skrive ”opsig” i chatten.
Telegram er den officielle måde at træne med Vera i dag. WhatsApp er på vej — samme coach, samme pris.
Spørgsmål og svar
Skal jeg installere noget?
Ikke noget til Vera selv. Hun bor i Telegram, en chatapp du måske allerede har, og du skriver til hende som til enhver anden kontakt — ingen konto at oprette, ingen træningsapp på din hjemmeskærm.
Hvad koster Vera?
€4.99 om måneden, og den første måned er gratis. Én pris, alt inkluderet — der er ingen premium-udgave og ingen låste funktioner.
Er prisen den samme overalt?
Prisen sættes per land og opkræves i lokal valuta, så beløbet ovenfor er allerede det, der gælder, hvor du læser dette. Lande, vi ikke prissætter særskilt, betaler eurozoneprisen.
Kan jeg bruge Vera på WhatsApp?
Ikke endnu. Telegram er den officielle måde at træne med Vera i dag. WhatsApp er på vej — samme pris og samme coaching.
Er Vera et rigtigt menneske?
Nej. Vera er en AI-coach, og det siger hun selv — i sin første besked og hver gang du spørger. Selve dit træningsprogram kommer fra etablerede progressionsmetoder, ikke fra en model, der finder på.
Jeg har aldrig løftet vægte før. Er det her noget for mig?
Ja — begyndere er præcis dem, Vera er bygget til. Hun starter dig på et enkelt program, fortæller dig, hvad du skal gøre hver session, og forudsætter aldrig, at du kender fagsproget.
Jeg træner hjemme med håndvægte.
Det fungerer fint. Fortæl Vera, hvilket udstyr du har, så bygger hun programmet efter det — fuldt center, et stativ i garagen eller et par håndvægte.
Hvad sker der med mine talebeskeder?
De transskriberes på vores egne servere i Europa, aldrig hos en ekstern tjeneste, og lydfilen slettes efter 30 dage. Transskriptionen bliver i din træningslog.
Hvilke sprog taler Vera?
Dansk, engelsk, spansk og portugisisk.
Hvordan opsiger jeg?
Skriv ”opsig” i chatten. Det er det hele. Den første måned er gratis, så du kan beslutte dig, før du har betalt noget.
Kan jeg få mine data ud?
Ja. Bed Vera om en eksport, og du får hele din historik som JSON eller CSV. Bed hende om at slette din konto, og alt er væk inden for 30 dage — også i backups.
Træningen er det svære. Logningen bør ikke være det.
Sig hej — Vera klarer resten.